健康生活方式：
合理膳食 戒烟限酒
适量运动 心理平衡
吸烟和被动吸烟的危害：
1. 可导致多种癌症（肺癌、口腔癌、咽喉癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌、白血病、宫颈癌等）
2. 会引发多种心血管疾病（冠心病、脑卒中等）
3. 可引起多种呼吸系统疾病（呼吸困难、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病等）
4. 可损害体内几乎所有器官（白内障、勃起性功能障碍、骨质疏松、消化道溃疡等）
戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚
保健品不能替代药品，不能随意食用，也不能治疗疾病
成人
正常血压:90mmHg<收缩压<140mmHg，,60mmHg<舒张压<90mmHg
腋下温度：36.0-37.0℃
平静呼吸：16-20次/分
脉搏：60-100次/分
生活误区1：“打点滴”疗效好、作用快。——这种说法是错误的
正确做法：如果可以通过口服治疗，就不应要求进行注射治疗。
生活误区2：病毒性感冒可以用抗生素。——这种说法是错误的
正确做法：抗生素只对细菌有效，对病毒无效。病毒性感冒不可以滥用抗生素。
生活误区3：超过保质期也可以食用。——这种说法是错误的
正确做法：超过保质期微生物超标，不可以继续食用。