减肥切勿太极端,选择方法很重要

2015-12-03
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转自攀枝花日报:随着人们生活水平的日益提高,对于“美”的追求是必不可少的,曾经的大唐以“肥”定义“美”,建国以来以“纯”定义“美”,而如今以“瘦”为美大行其道,许多的腰身粗壮的女士,为了追求婀娜身材、追求想象中的“美”,采用了许多极端的减肥方法对自己“下狠手”。

比如节食,是现在比较流行的一种办法,早晨只喝一杯水,中午仅食一根黄瓜,晚上禁食,于此长期以往,也许瘦身效果显著,殊不知自己身体多个器官已发生损伤。首先是胃损伤,未能进食会使体内胃酸增多,刺激胃粘膜,引起胃溃疡可能,最严重后果则是演变成胃癌。其次是内分泌系统损伤,一是女性的皮肤会变得黯淡无光、粗糙,并伴有雀斑形成可能。二是月经不规律,严重者导致闭经可能,因为饥饿使脑垂体功能损伤,影响下丘脑的黄体生成素释放激素分泌中枢,使之分泌减少,进而使脑垂体分泌的促黄体生成素和促卵泡素也减少,就会导致月经不正常。三是还可以四肢无力、精神萎靡,严重导致缺铁性贫血、低血糖昏迷可能。最后还有过度节食减肥导致的厌食症,全世界也有许多极端节食者不仅从此与美食无缘,还有可能过早的和这个世界说再见,所以选择正确的减肥方法,势在必行。

目前公认最有效的减肥方法就是运动配合上合理饮食,节食减肥不是不吃,而是要适当的吃、规律的吃、营养均衡的吃,配合上一定的运动量,长期坚持,势必会减下令人惆怅的“肥肉”。当然,目前在中国还有一种老祖宗留下的医疗技术,可以辅助减肥,就是中医埋线减肥。中医埋线减肥是以针灸理论为根据,在留针和埋针基础上发展起来的一种疗法,其原理就是把线(可吸收)埋在相应的穴位中,利用其对穴位的持续性刺激作用来达到目的。

中医穴位埋线一方面可以达到调整神经和内分泌的功能,增加能量消耗,促进体内脂肪分解。另一方面可以抑制亢进的食欲,抑制胃肠消化吸收,从而达到减少能量的摄入。埋线减肥减掉的是人体的脂肪而不是水分,并能保证减肥过程中人体的健康和精力的旺盛,而且反弹率极低。目前十九冶医院中医科已开展此项技术,受到广大减肥朋友们的认可。